¿Psicólogo o Psiquiatra? ¿No sabes que necesitas?

Psicología para adultos en Cáceres y Badajoz (Consultas Online)

Realizamos a la primera Consulta de Psicología en Adultos

¿Tienes estrés, ansiedad, problemas de concentración o cambios de humor?¿ No entiendes lo que te pasa, pero sientes que no eres el mismo?

En la primera Consulta de Psicología para Adultos, llevamos acabo una evaluación inicial del paciente, para detectar su problema y derivarlo al especialista adecuado. Estas situaciones o síntomas comentados anteriormente, son muy frecuentes en el día de hoy, las causas pueden ser la presión psicológica, la falta de descanso , problemas familiares o personales , o la falta de un proyecto vital adecuado.

Una vez instaurada la preocupación continua, la intranquilidad, la tensión y la falta de motivación, sino le ponemos remedio nos llevara a un estado de desesperanza y bloqueo emocional.

¿Necesito ir al psicólogo? Síntomas principales para ir al psicólogo

Todas las sensaciones de ansiedad, estrés, bloqueo emocional o preocupación, son debidas a un hiperactivación del centro del miedo o la ansiedad.

Esta hiperactivación se da ante problemas emocionales (baja autoestima, frustración, desesperanza, aburrimiento), o ante situaciones de estrés (sobrecarga de trabajo, problemas laborales, económicos, familiares, etc).

Necesitamos ir a un Psicólogo, cuando de manera sostenida tenemos ansiedad, estrés o bloqueo emocional, y además estamos teniendo consecuencias a nivel personal, laboral o familiar. Si estás en ésa situación, es el momento de pedir ayuda y con apoyo superar tus problemas

¿Qué tratamiento psicológico se adapta mejor a mi?

Los tratamientos psicológicos y/o farmacológicos, deben adaptarse y personalizarse para ti y las necesidades específicas que tengas. Como médico y profesional del sector, realizamos tratamientos personalizados tras haber evaluado al paciente.

Para que volvamos a estar bien, debemos regular de nuevo el centro de la ansiedad o del medio. Para ello existen diversos abordajes:

  • Terapias Psicológicas: Por ejemplo la Terapia Cognitivo-Conductual, que se trata de una terapia centrada en que como pensamos y actuamos, y como esto nos provoca ansiedad.
  • Técnicas de Relajación: Diversas técnicas, como la Respiración abdominal o la Relajación muscular progresiva, nos pueden enseñar a dominar la ansiedad y a prevenirla en cualquier situación.
  • Técnicas de Asertividad:Se trata de aprender a comunicar de una manera efectiva y emocionalmente sana, nuestras intenciones y deseos.
  • Tratamiento Farmacológico: Cuando a pesar, o como complemento a las intervenciones psicológicas, es necesario un control de lo síntomas de ansiedad, o existen otros trastornos, es necesario el tratamiento medico.

    • ¡TIENE SOLUCIÓN, NO TE PREOCUPES!

    Realizamos a la primera Consulta de Psicología en Adultos. Te lo digo sinceramente, con un buen diagnóstico y una adecuada planificación del tratamiento, superaras sin dificultades todos tus problemas.


    Consulta de Psicología en Cáceres y Badajoz