O que são Perturbações de Ansiedade?
Perturbações de Ansiedade Generalizadas têm uma elevada prevalência e são uma causa comum de angústia e consultas emocionais. Como principal núcleo sintomático, os doentes que sofrem de ataques de ansiedade partilham os mesmos sintomas, tais como ansiedade e preocupação.
Mas o que é ansiedade? Quais são os distúrbios de ansiedade mais frequentes?
A ansiedade é uma parte normal da vida e é uma resposta regular a situações do dia a dia
Perante um sinal ou ameaça de perigo, há uma reação que nos ajuda a enfrentar e a responder. Assim, um certo grau de ansiedade é até desejável para a gestão normal das necessidades do dia a dia (preparação de um exame, ida a uma entrevista de emprego, ter de falar em público etc.).
“…certo grau de ansiedade é até desejável para a gestão normal das necessidades do dia a dia…”Perturbações de ansiedade mais frequentes com Perturbação de Ansiedade Generalizada (3-4%) e Perturbação de Angústia ou de Pânico (1%).
Principais sintomas de ansiedade
Os sintomas de ansiedade são geralmente comuns a todas as pessoas, inicialmente notamos uma emoção, acompanhada de reações corporais tais como:
Quando a intensidade se torna intolerável ou dificulta a adaptação de uma pessoa, a ansiedade pode afetar a sua vida diária e tornar-se um problema.
Como combater a ansiedade?
O tratamento do seu problema de ansiedade tem vários objetivos.
Os tratamentos de ansiedade habituais são psicoterapia e medicação, que podem ou não ser utilizados em conjunto, dependendo do tipo de perturbação de ansiedade que tem.
Psicoterapia:
Intervenções psicológicas individuais ou coletivas, com distintos níveis de complexidade, destinadas a gerir e modificar os fatores emocionais, mentais e comportamentais que sustentam a ansiedade e/ou as suas consequências.
Medicamento:
Para o tratamento da ansiedade, os antidepressivos e ansiolíticos são os fármacos mais utilizados.
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